Postingan

Apakah Posisi Tidur Kamu Sudah Sehat? Cek Yuk!

Apa posisi favorit Anda untuk tidur? Perut, di samping atau dalam posisi terlentang? Mungkin banyak yang tidak tahu jika posisi tidur itu mampu mempengaruhi kesehatan tubuh.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ada beberapa posisi yang baik untuk tidur bagi tubuh, ada yang lebih baik menghindarinya. Empat posisi tidur terbaik dan terburuk ini, seperti dikutip di Daily Mail.

1. Ikal Tidur seperti janin di dalam rahim disebut-sebut sebagai posisi paling nyaman untuk tidur. Memberikan kenyamanan saat tidur mungkin benar, tetapi belum tentu yang terbaik untuk kesehatan.

Ahli kesehatan tidur Elina Winnel mengatakan bahwa Anda harus menghindari tidur karena memiliki pengaruh yang lebih negatif. Kenapa?

"Kita mungkin tidak menyadari bahwa posisi tidur ini menyebabkan tubuh berada dalam mode 'wajah atau hindari', yang berarti bahwa ketika tidur di posisi itu, kita akan memberitahu sistem saraf pusat bahwa Anda menghadapi masalah, itu tidak bagus saat tidur, "jelasnya. .

2. Tidur…

Kenali Kanker Melanoma Berdasarkan Bentuk Tahi Lalat

Penyebab kanker kulit yang membuat menantu laki-laki Hatta Rajasa Adara Taista mati adalah tahi lalat.

Diketahui bahwa beberapa jenis tahi lalat adalah tanda kanker melanoma. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui setiap tahi lalat yang ada di kulit dan perkembangannya.

Mengutip dari laman Yayasan Kanker Kulit pada Selasa (22/5/2018), dokter telah mengembangkan strategi untuk mengenali penyakit sejak dini. Salah satunya adalah oleh ABCDE.

1. Asimetri

Tahi lalat yang tidak berbahaya bukanlah asimetri. Jika Anda menggambar garis di tengah, kedua sisi akan sama dan simetris.

Namun, jika jual crystal x asimetris, itu bisa menjadi tanda pertama risiko kanker melanoma.

2. Perbatasan - batas

Tikus jinak memiliki tepi yang jelas. Sementara itu, tahi lalat berbahaya memiliki perbatasan yang tidak teratur dan tidak seimbang.

3. Warna - warna

Kebanyakan mol berwarna coklat gelap. Warna lain bisa menjadi pertanda melanoma. Seperti merah, putih atau biru.

Diameternya besar dan terus bertam…

4 Makanan Ini Masih Dapat Kamu Konsumsi Meski Telah Kadaluarsa

Saat membaca label pada paket pembelian, kita harus memperhatikan tanggal kadualuarsanya.

Pada dasarnya, tanggal kedaluwarsa memberikan informasi saat produk makanan atau minuman memiliki kualitas dan kesegaran terbaik.

Namun, cara meninggikan badan makan makanan sebelum tanggal kadaluwarsa bukanlah aturan mutlak yang harus kita ikuti.

"Melihat tanggal penggunaan harus penting, tapi tidak perlu membuangnya," kata Toby Amidor, ahli gizi dan penulis The Easy 5-Ingredient Healthy Cookbook.

Bergantung pada makanan dan berapa banyak waktu yang telah berlalu sejak tanggal kadaluarsa, masih ada beberapa makanan yang masih kita konsumsi setelah tanggal kadaluwarsa.

Mengetahui hal ini dapat membantu mengurangi limbah makanan dan membantu biaya belanja.

Berikut empat makanan yang masih layak dikonsumsi, meski tanggal jatuh tempo terakhir.

1. Makanan kaleng

Menurut Alan Aragon, peneliti di bidang gizi, makanan olahan bisa bertahan lebih lama dari tanggal kadaluarsa yang terkandung dala…

Ini Alasan Mengapa Sebaiknya Kamu Menghindari Minum Soda Setelah Olahraga

Minum soda setelah olahraga terasa puas dan menyegarkan, kan? Jika Anda pernah mencobanya, atau bahkan sering, mungkin sudah saatnya berhenti melakukannya.

Ada beberapa alasan yang mendasari klaim cara melancarkan haid ini, dan tentunya didukung oleh sejumlah besar penelitian dan bukti ilmiah yang solid.

Berikut adalah tiga alasan mengapa Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi minuman ringan setelah atau sesudah berolahraga:

Turunkan kinerja olahraga

Kenapa bisa mengurangi performa olahraga? Bagi sebagian orang, minuman ringan bisa membuat perut membengkak. Jika terlalu banyak dikonsumsi dalam waktu singkat, minuman jenis ini bisa menghasilkan kelebihan gas di perut yang menyebabkan pembengkakan. Hal ini bisa terjadi bahkan dengan sejumlah kecil soda.

Selain membuatnya tidak nyaman, kondisi perut kembung juga sangat berpengaruh dalam performa olahraga. Tidak hanya menurunkan performa, konsentrasi yang terganggu saat berolahraga justru bisa membuat Anda rentan terhadap cedera.

Mendapatkan b…

Cara Mengatasi Nyeri Akibat Gigi Berlubang

Ada yang bilang, mending derita lebih dari sekedar sakit gigi. Mungkin karena mereka sudah tahu bagaimana cara mendapatkan sakit gigi.

Kali ini kita akan membahas rongga dan cara mengatasinya. Tapi asyik saja, merdeka.com tidak akan menasihati dokter, tapi untuk mengobati sakit gigi akibat rongga dengan bahan sehat itu aku alami.

Anda tentu tahu bahwa minyak kelapa memiliki banyak manfaat. Salah satu kegunaannya adalah menyembuhkan rongga. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa bisa menjadi pengganti pasta gigi yang sempurna. Pasta gigi komersial yang sarat dengan bahan kimia sering menyebabkan iritasi dan masalah lainnya. Pasta gigi diketahui memiliki triclosan yang terkait dengan masalah endokrin serta sodium lauryl sulfate yang diketahui memiliki efek negatif.

Sementara itu, minyak kelapa lebih dikenal daripada minyak lainnya jika menyangkut masalah gigi. Karena minyak kelapa ternyata mampu menjaga gigi tetap bersih dan sehat. Adalah baik untuk mencoba merawat ron…

Ternyata Parno Ada Manfaatnya, Lho!

Sekali atau dua kali perasaan kecemasan atau ketakutan karena sesuatu yang alami. Tetapi jika berlebihan, kasih sayang psikis dong.

Tapi untuk masalah kesehatan, Parno atau paranoid ternyata memiliki manfaat positif. Hal ini didasarkan pada pengamatan lebih dari 500.000 orang berusia 37-73 tahun.

Semua orang bertanya-tanya tentang gaya hidup dan riwayat penyakit, termasuk jika mereka sehat atau tidak. Untuk memperkuat hasil kuesioner, para peneliti juga melakukan peserta tes kepribadian. Peserta diikuti selama enam tahun.

Data mengungkapkan bahwa mereka yang cenderung neurotik atau Parno, saraf, frustrasi dan khawatir tentang kesehatan mereka beresiko tinggi kematian.

Tapi yang menarik, ketika para peneliti mencoba untuk mengamati keadaan kesehatan peserta dari informasi pribadi Anda adalah sebaliknya.

Mereka yang merasa bahwa kesehatan mereka tidak ideal tapi tinggi neurotik, ada risiko lebih rendah dari kematian akibat beberapa hal, terutama kanker.

"Ternyata bahwa hubungan dar…