thehuntergm

Apa posisi favorit Anda untuk tidur? Perut, di samping atau dalam posisi terlentang? Mungkin banyak yang tidak tahu jika posisi tidur itu mampu mempengaruhi kesehatan tubuh. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ada beberapa posisi yang baik untuk tidur bagi tubuh, ada yang lebih baik menghindarinya. Empat posisi tidur terbaik dan terburuk ini, seperti dikutip di Daily Mail. 1. Ikal Tidur seperti janin di dalam rahim disebut-sebut sebagai posisi paling nyaman untuk tidur. Memberikan kenyamanan saat tidur mungkin benar, tetapi belum tentu yang terbaik untuk kesehatan. Ahli kesehatan tidur Elina Winnel mengatakan bahwa Anda harus menghindari tidur karena memiliki pengaruh yang lebih negatif. Kenapa? "Kita mungkin tidak menyadari bahwa posisi tidur ini menyebabkan tubuh berada dalam mode 'wajah atau hindari', yang berarti bahwa ketika tidur di posisi itu, kita akan memberitahu sistem saraf pusat bahwa Anda menghadapi masalah, itu tidak bagus saat tidur, "jelasnya. . 2. T